В нашем организме селениум взаимодействует с витаминами и ферментами, участвует в регуляции обмена веществ и является компонентом более 30 жизненно важных соединений. Selenium обладает антиоксидантными свойствами, укрепляет иммунитет и оказывает положительное влияние на репродуктивное здоровье как у мужчин, так и у женщин. Способствует снижению риска возникновений сердечно-сосудистых заболеваний. Недостаток этой пищевой добавки может стать причиной нарушения усвоения йода. У подростков дефицит selen опасен тем, что может снизиться нормальная функция щитовидной железы. Компания Now предоставляет бады, витамин селен в таблетках в виде органического L-селеноцистеина. Его токсичность существенно ниже, чем у селенометионина и селенита натрия. Рекомендуется принимать по 1 капсуле 1-2 раза в день во время еды. Хранить в сухом не доступном для детей месте.