Витамин D, как правило, может быть получен при помощи специальной диеты или же при воздействии на кожу ультрафиолетовой энергии солнца. Тем не менее, данный витамин мало распространён в пище.

  Т.к. большинство людей предпочитают избегать пребывания на солнце, получение достаточного запаса данного витамина для вашего организма становится всё более и более необходимым.

  Витамин D представляет собой секостероид, повышающий всасывание кальция и фосфата кишечником.

  Витамин D3 или холекальциферол является одним из важнейших соединений, содержащихся в витамине D. Синтез витамина D, основанный на воздействии солнечной энергии, является достаточно рискованным, поэтому настоятельно рекомендуется своевременное и регулярное пополнение в организме солнечного витамина.